Entdecke die Kraft deines hormonellen Gleichgewichts

Hormonyoga ist eine wirkungsvolle, ganzheitliche Methode zur sanften Regulierung des Hormonsystems – speziell entwickelt für Frauen, die sich mehr Balance, Energie und innere Ruhe wünschen.

In diesem 2 bzw. 2,5-stündigen Einführungsworkshop lernst du die Grundlagen des Hormonyoga kennen:

eine wohltuende Mischung aus gezielten Körperübungen, Atemtechniken, Energielenkung und Entspannung.

Was dich erwartet:

• eine achtsame Praxis, die auch für Anfängerinnen geeignet ist

• einfache Übungen zur Aktivierung von Schilddrüse, Eierstöcken, Nebennieren & Hypophyse

• sanfte Techniken zur Stressreduktion – ein Schlüssel für hormonelle Balance

• Hintergrundwissen zu Hormonyoga und seinen Wirkmechanismen

• Raum für Fragen, Austausch und persönliche Impulse

Der Workshop ist ideal, wenn du herausfinden möchtest, ob Hormonyoga dich in deiner aktuellen Lebensphase unterstützen kann – z. B. bei:

• Zyklusunregelmäßigkeiten oder PMS

• Kinderwunsch oder nach dem Absetzen hormoneller Verhütung

• Beschwerden in den Wechseljahren oder einfach dem Wunsch nach mehr innerer Stabilität

Gönn dir diese Zeit nur für dich

Komm an, atme durch, finde (zurück) in deine Mitte – liebevoll, klar und ganz ohne Leistungsdruck.

Ich freue mich darauf, dich auf dieser kleinen Reise zu dir selbst zu begleiten.