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Ich bin Lisa, Gründerin von Livida.
Ich bin überzeugt, dass Gesundheit dort beginnt, wo wir unseren Körper und Geist wieder bewusst wahrnehmen.
Als ShenDo Shiatsu-Praktikerin begleite ich Menschen mit einer energetischen Körperarbeit dabei, ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren, ihre Körperwahrnehmung zu stärken und wieder mehr in Verbindung mit sich selbst zu kommen.
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Ich bin Britta - Yogalehrerin aus Leidenschaft.
Ich unterstütze Frauen dabei, mit Yoga, Achtsamkeit und Entspannung mehr Balance, Kraft und Wohlbefinden in ihren Alltag zu bringen - besonders in Zeiten der Veränderungen.
zurück zu dir
Workshopreihe für Frauen, die sich selbst bewusst Zeit schenken möchten!
Im Alltag sind wir oft so sehr im Funktionieren, dass wir uns selbst kaum noch richtig spüren. Zwischen Job, Familie und all den täglichen Anforderungen bleibt das eigene Innenleben schnell auf der Strecke.
Mit unserer Workshopreihe „Zurück zu dir“ möchten wir dir einen geschützten Raum schenken, in dem du wieder bei dir ankommen darfst – in deinem Körper, in deiner Kraft und in deiner eigenen Lebendigkeit.
Durch die Verbindung von Yoga, ShenDo Shiatsu, Akupressur und achtsamer Reflexion entsteht ein sanfter Weg, um Stress loszulassen, dein Nervensystem zu beruhigen und neue Energie zu sammeln. Ganz ohne Druck, dafür mit viel Raum für dich und das, was gerade da ist.
Das erwartet dich:
Jeder Workshop ist eine Einladung, dir selbst wieder näher zu kommen:
sanfte Yoga- und Atemübungen, die dich zurück in deinen Körper holen
ShenDo Shiatsu & Akupressur, die dein Bewusstsein stärken und innere Balance fördern
kleine Impulse zur Selbstreflexion, die nachwirken dürfen
alltagstaugliche Anregungen für mehr Selbstfürsorge und innere Ruhe
Zeit zum Ankommen, Spüren und einfach Sein
Es geht darum, wieder zu spüren was du brauchst und dir selbst mit mehr Liebe und Freundlichkeit zu begegnen.
Die Themen der Workshopreihe:
Ankommen & Loslassen
Den Kopf leiser werden lassen, Stress abstreifen und wieder im eigenen Körper landen.
Deine Mitte stärken
Dich stabiler fühlen, Vertrauen in dich selbst aufbauen und neue Kraft in dir entdecken.
Herzöffnung & Neuausrichtung
Dich selbst wieder wirklich spüren, deine Gefühle annehmen und mit mehr Klarheit und Vertrauen deinen eigenen Weg gehen.
Für wen ist die Workshopreihe geeignet?
Diese Reihe ist für Frauen gedacht, die sich nach mehr Ruhe, Verbindung und innerer Balance sehnen – ganz egal, ob sie schon Yoga-Erfahrung haben oder zum ersten Mal damit in Berührung kommen.
Wenn du dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest, um wieder mehr bei dir selbst anzukommen und neue Impulse für deinen Alltag mitzunehmen, bist du hier genau richtig.
Wir schaffen gemeinsam einen Raum, in dem du einfach sein darfst – ohne Druck, ohne Erwartungen, dafür mit viel Achtsamkeit und Wertschätzung.
Wann:
Ankommen und Loslassen- Sonntag, 25.10.2026 von 13.00-15.00 Uhr
Deine Mitte stärken - Sonntag, 08.11.2026 von 13.00-15.00 Uhr
Herzöffnung und Neuausrichtung - Sonntag, 29.11.2026 von 13.00-15.00 Uhr
Preise:
Wenn du einen Workshop einzeln buchen magst - 59 Euro
Als Paket mit allen 3 Workshops - 149 Euro
Wo:
Kahrstr. 73
45128 Essen